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新病院日記

2018/09/18 季節の変わり目



    だんだんと涼しくなってきて過ごしやすくなってきましたね。

    そんな季節の変わり目には身体の不調を訴えることが多いですよね…

     

    一日の気温の変化量が大きかったり、

    気圧の変化などが体調不良の原因にもなるそうです。

    また、そのせいで自律神経の乱れも起こりやすくなります。

    自律神経は身体の様々なバランスを保つ役割を持っているわけですから、

    この時期の体調管理には気を付けたいですね!

     

    この時期を健康で過ごすためには、

    食事・睡眠などの規則正しい生活を心がけることが大切です!

    皆さんもこれからの季節に備えて、

    生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか!

     

     


    2018/08/03 整形・内科医師、休診日のおしらせ



      【整形外科医師の休診日】

       

      院長 佐藤医師 8月13日(月)

      林医師  8月27日(月) 〜 9月1日(土)

      黒田医師 8月15日(水)

      西村医師 8月23日(木)

       

       

      【内科医師の休診日】

       

      田村医師 8月20日(月) 〜 25日(土)


      2018/07/28 お盆期間中の診療について



        夏休みシーズン到来ですね!

        今年は毎日暑〜い日が続き、気を付けていても

        熱中症になってしまいそうですね(^^;)

        夏バテにも注意です!

         

        きちんと食事、こまめな水分補給、しっかり睡眠で、

        元気に夏を過ごしたいものです♪

        エアコンやひんやりグッズをうまく活用しましょう!

         

         

        【お盆期間中の診療について】

         

        当院の お盆期間中 の診療ですが、

        カレンダー通りとなりますので、

        8月11日(土祝)・12日(日) はお休みとなります。

        13日(月)以降は、通常通り診療を行います。

         

        ※救急の診療については電話にてお問い合わせください。


        2018/06/28 ”足”の役割とは?



          こんにちは。

          いま世間はワールドカップで盛り上がってますね!

           

          さて、皆さんはサッカーと言えば何を思い浮かべますか?

          そうです、””です。””のスポーツです!(詳しく言えば”脚”かもしれませんが…)

          なぜこんな話をしたかと言いますと、”足”はすごく大事な部分だからです。

          ”足”は唯一身体で地面に接している部分であり、重い身体を支えています。

          そんな”足”が崩れてしまうと(例えば偏平足など)、身体に悪影響を及ぼすことが多いです。

          ”足”以外の部分(腰・股関節など)が痛くなってしまう場合もあります。

           

          皆さんはご自分の”足”を気にされたことはありますか?

          もしかしたら、そのなかなか治らない症状は”足”が原因かも……

          ”足”のような小さい部分でも身体に及ぼす影響は大きく、とても大切なのです!

           

          さっ、皆さん一緒に日本代表を応援しましょう!!


          2018/06/13 運動不足に要注意!



            みなさんは、”運動不足” 気を付けていますか?

            車や、電車、バスを使う生活だと、気付かぬ内に

            運動不足になっているかもしれません!

             

            運動不足が原因で、もしかしたら、体が思うように動かず

            思わぬケガをしてしまった!

            転びそうになった時にうまく体をコントロールできなかった!

            普段動かしていない体で急に走ったら足腰を痛めてしまった…

            そんなことが起きてしまうかもしれません(°□°)!

             

             

            運動するのは、面倒、大変かもしれませんが、

            階段を使ってみたり、

            移動距離が短いなら歩いてみたり、

            かんたんなストレッチをしてみるのもいいかもしれませんね♪

             

            地区によっては”運動会”の季節になっているようですね。

            運動前の”準備体操”から、気合入れて頑張ってくださいね(^^)

            運動不足のお父さんお母さん、注意ですよ!


            2018/06/07 梅雨入り



              昨日関東地方も梅雨入りしました。

              これからの時期は湿度が高くじめっとした日が続くと思えば、肌寒い日もあったりと日ごとに寒暖差が激しいのが特徴で、体調管理が本当に難しいですね。

              皆さんも十分に気をつけて下さい。

               

               

               


              2018/04/25 GWのお休みについて



                【GW中の診療日】は、カレンダー通りとなり、

                 

                5月1日(火)、2日(水)は通常通り診療を行います。

                 

                また、

                4月29日、30日、

                5月3日 から 6日は 休診となります。

                 

                ※救急の診療は、休診日でも受け付けておりますので

                 まずは、電話でお問い合わせください。


                2018/03/20 宇都宮健康セミナー開催! 「姿勢のイロハ」



                  お待たせしました!

                  今週の土曜日(3月24日)から3回のコースで宇都宮健康セミナーを開催します。

                  今回は「姿勢のイロハ〜見つめなおそう自分の姿」をテーマに行います。

                   

                  第1回目は「姿勢評価編」です。

                  自分の姿勢を改めて意識することは少ないと思います。

                  この機会にぜひ参加して健康への意識を高めましょう!

                   

                  まだ人数に余裕がありますので、お申込みお待ちしています♪


                  2018/01/16 宇都宮健康セミナーについて



                    《宇都宮健康セミナー》を少しお休みさせて頂いておりましたが、

                    ただいま企画中です!

                    興味を持っていただけるテーマを考えております。

                     

                    また、開催が決まりましたら募集を開始いたしますので、今しばらくお待ちください。


                    2018/1/16 運動器ドックが情報誌TonTonで紹介されました



                      明けましておめでとうございます。

                      新年が明けてから、早いものでもう2週間がたちました。

                      年末年始で乱れた生活?も元に戻ってきた頃かと思います。

                      寒い日が続きますが、お体にお気をつけてお過ごしください。

                       

                       

                       

                       

                      さて、当院では去年より《運動器ドック》を行っております。

                       

                      日々の体の使い方、クセ、加齢、運動不足などによって、運動器と呼ばれる関節や筋肉がうまく使えていないことが多くあります。

                       

                      しかし、なかなか自分自身ではそれに気がつくことは難しいかと思います。

                       

                      運動器ドックは、自分の体の機能を見つめなおすチャンスです!

                      ぜひ、この機会に受けてみてはいかがでしょうか。

                       

                      詳細はInfomation欄をご覧ください。

                       

                       

                       

                      いつでも、ご予約をお待ちしております。

                      お気軽にお電話ください♪